夏至是一年中陽氣最旺盛的一天，我們說盛極必衰，陽氣到了極限，陰氣也就開始初生，所以夏至這天又叫“一陰生”。在這個陰陽交替的節氣，養生保健方面既要保護陽氣，更要順應陰陽的變化特點，使陰…

山藥是一味珍貴藥食同源的中藥材，被歷代醫家所推崇，稱為長壽因子，不僅可以當成食品日常食用，而且具有調理疾病的藥用價值。古書記載：《本草綱目》：健脾胃，益腎氣，止瀉痢，化痰涎，潤皮毛?！?